Piensa como un monje

Sinossi di Piensa como un monje

«Piensa como un monje» è il libro di autoaiuto di Jay Shetty, pubblicato da Grijalbo in brossura (408 pagine, in spagnolo).

Jay Shetty condivide le lezioni apprese durante i tre anni vissuti come monaco in India. Propone un metodo in tre fasi —lasciar andare, crescere e dare— per superare la negatività, placare l'eccesso di pensieri e trovare lo scopo della vita, con consigli ed esercizi per ridurre lo stress e migliorare le relazioni.

Traduzione di Ignacio Gómez Calvo. Titolo originale: Think Like a Monk. Appartiene alla collezione Crescita personale di Grijalbo.

Consigliato per lettori di autoaiuto e sviluppo personale interessati alla meditazione, alla gestione dello stress e alla ricerca di uno scopo.