Ponte en forma caminando
di Maria Elena Morato · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479018382
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Dettagli del prodotto
Autore: Maria Elena Morato
ISBN: 9788479018382
Editore: RBA Integral
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 16/04/2002
Pagine: 176 pag
Dimensioni: 21 x 13.5 x 1.2 cm
Peso: 24 g
Sinossi di Ponte en forma caminando
«Ponte en forma caminando» è la guida pratica di salute ed esercizio di Maria Elena Morato, pubblicata da RBA Integral in brossura (176 pagine, in spagnolo).
La guida sviluppa un programma di dieci settimane per incorporare la camminata come esercizio abituale, con routine, consigli nutrizionali e tecniche di motivazione. Spiega che camminare correttamente rafforza il cuore e i muscoli, favorisce la perdita di peso e migliora la salute generale, ed è utile sia per principianti sia per persone abituate a fare esercizio.
Il libro fa parte della collezione OTROS INTEGRAL, numero 036, ed è stato pubblicato il 16 aprile 2002.
Indicato per lettori che vogliono iniziare a fare esercizio o riprendere l'attività fisica, senza necessità di esperienza precedente.
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