¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Sinossi di ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

«¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?» è il saggio sulla salute e il benessere di José María Escudero Ramos, in brossura (350 pagine).

Il libro sostiene che la mindfulness, nonostante la sua etichetta commerciale moderna, non è altro che la meditazione intesa come pratica millenaria di interiorizzazione. L'autore propone di recuperare l'attenzione piena per osservare e guarire emozioni e pensieri, integrando la presenza consapevole nella vita quotidiana da una prospettiva vicina.

José María Escudero Ramos è maestro di reiki, maratoneta scalzo, fotografo e scrittore.

Per lettori interessati allo sviluppo personale e alla comprensione della radice spirituale della meditazione.