¿Por qué no consigo mis objetivos?

Sinossi di ¿Por qué no consigo mis objetivos?

«¿Por qué no consigo mis objetivos?» è la guida alla nutrizione e al benessere di Ana Lombao, pubblicata da Anaya Multimedia in brossura (184 pagine, in spagnolo).

Il libro raccoglie cento miti comuni su nutrizione ed esercizio fisico che rendono difficile perdere grasso o aumentare la massa muscolare. Li smonta con argomenti per offrire linee guida su come mangiare meglio, leggere le etichette e scegliere l'attività fisica adeguata, al fine di raggiungere e mantenere obiettivi a lungo termine.

Prima edizione pubblicata il 10 febbraio 2022. Questo titolo appartiene alla collana «Libros singulares».

Il libro è pensato per chi vuole perdere grasso, aumentare la massa muscolare o mangiare meglio e diffida delle diete miracolose.