Programa paso a paso de Pilates
di Jennifer Pohlman · Tutor · tapa dura · ISBN 9788479024840
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Dettagli del prodotto
Autore: Jennifer Pohlman
ISBN: 9788479024840
Editore: Tutor
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 11/11/2004
Pagine: 64 pag
Dimensioni: 30.4 x 21.7 x 1.5 cm
Peso: 420 g
Sinossi di Programa paso a paso de Pilates
«Programa paso a paso de Pilates» è la guida di esercizi di Jennifer Pohlman con DVD, pubblicata da Ediciones Tutor in copertina rigida (64 pagine, in spagnolo).
Il metodo che Joseph Pilates sviluppò all'inizio del XX secolo mira a un corpo più forte e flessibile, più energia e una maggiore capacità di affrontare lo stress, coordinando mente, corpo e respirazione. L'opera comprende una sessione completa per principianti, con un DVD di 42 minuti che la presenta passo dopo passo.
La prima edizione, pubblicata nel novembre 2004, appartiene alla collana En Forma di Ediciones Tutor.
Rivolto a chi desidera iniziare il Pilates a casa: gli esercizi sono adatti ai principianti e richiedono solo un tappetino sportivo.
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