Programas de musculación

Sinossi di Programas de musculación

«Programas de musculación» è il manuale di muscolazione di Nick Evans, pubblicato da Tutor in brossura (208 pagine, in spagnolo).

Opera pratica di bodybuilding incentrata sull'aumento della massa muscolare, la riduzione del grasso corporeo e la definizione del fisico. Presenta tre programmi: uno per guadagnare muscolo, uno per eliminare il grasso e un terzo che combina entrambi gli obiettivi; ciascuno include esercizi concreti e linee guida su nutrizione e integratori per ottenere risultati in sei settimane.

Quarta edizione, della collana En Forma. Titolo originale in inglese: Men's Body Sculpting.

Per lettori che si avvicinano alla muscolazione e cercano una guida organizzata con routine e linee guida nutrizionali.