Psicoterapia de bolsillo
di Aurélia García García · Luciérnaga CAS · tapa blanda · ISBN 9788492545698
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Dettagli del prodotto
Autore: Aurélia García García
ISBN: 9788492545698
Editore: Luciérnaga CAS
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 29/03/2012
Pagine: 216 pag
Dimensioni: 1.8 x 12.8 x 17.8 cm
Peso: 146 g
Sinossi di Psicoterapia de bolsillo
«Psicoterapia de bolsillo: Aprende a pensar en positivo» è la guida di autoaiuto di Aurélia García García, pubblicata da Luciérnaga CAS in brossura.
L'opera spiega che tutti abbiamo pensieri negativi che generano paura e ansia, ma che è possibile controllarli. Con un approccio pratico e accessibile, propone di individuarli e fermarli attraverso esercizi semplici e facili da comprendere. L'applicazione abituale stimola un atteggiamento positivo, migliora il benessere quotidiano e aiuta a godere di più della giornata.
Conta 216 pagine, appartiene alla collana Prevenir y sanar ed è stato pubblicato il 29 marzo 2012.
Un'opera rivolta a chi cerca risorse di autoaiuto per gestire l'ansia e rafforzare un atteggiamento positivo nella vita quotidiana.
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