Quiérete mucho

Sinossi di Quiérete mucho

«Quiérete mucho» è una guida di autoaiuto di Raimon Gaja Jaumeandreu pubblicata da Debolsillo in brossura (199 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega come la bassa autostima alimenti pensieri negativi che demotivano, generano senso di colpa e bloccano gli obiettivi, e impediscono una vita psicologicamente sana. Offre percorsi alternativi per cambiare questi schemi, con questionari per misurare il livello di autostima, riconoscere distorsioni del pensiero e verificare l'evoluzione.

Sottotitolato «Guía sencilla y eficaz para aumentar la autoestima», il libro è stato pubblicato nel 2002 nella collana Dinámica Autoayuda.

Consigliato a chi cerca strumenti di autoaiuto per rafforzare l'autostima e superare schemi di pensiero negativi.