di Ava Fairweather · Ava Fairweather · tapa blanda · ISBN 9798349234613
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«Quitting's Quintessential Quotient» è la guida di autoaiuto di Ava Fairweather, autopubblicata in brossura (60 pagine, in inglese).
L'opera affronta il processo di smettere di fumare attraverso la gestione dello stress e l'autocontrollo. Propone strategie per resistere alle voglie di nicotina e affrontare le sfide fisiche e psicologiche della cessazione, con l'obiettivo di raggiungere un'astinenza duratura e migliorare il benessere generale.
Pubblicato il 24 marzo 2025; sottotitolo originale: «Achieving lasting cessation through proven techniques for conquering nicotine cravings».
Per lettori che vogliono smettere con il tabacco e cercano una lettura breve di autoaiuto orientata all'autocontrollo e al sollievo dallo stress.
