di M. P. AROSA · Tapa blanda · ISBN 9781092870078
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«Relaja y Calma Tu Mente» è la guida al benessere di M. P. Arosa, pubblicata da Independently Published in brossura (27 pagine, in spagnolo).
Con 21 esercizi di rilassamento e visualizzazione, aiuta ad alleviare lo stress, a prendere consapevolezza delle sensazioni e a modificare schemi di pensiero negativi. Include suggerimenti musicali per praticare o per momenti di riposo.
Pubblicata da Independently Published nel 2019, l'edizione in brossura consta di 27 pagine in spagnolo. ISBN 9781092870078.
Adatto a lettori interessati al rilassamento e alla visualizzazione come strumenti per gestire lo stress e favorire il benessere quotidiano.
