Salto vitale

Sinossi di Salto vitale

«Salto vitale» è la guida pratica di autoaiuto di Marion Grillparzer, pubblicata da Graefe und Unzer Verlag in brossura (224 pagine, in tedesco).

«Salto vitale» propone un piano per il fine settimana per iniziare un cambiamento di vita in 24 ore. In dodici aree centrali, combina test di autodiagnosi, informazioni attuali e piccole azioni immediate che fissano nuove abitudini. Include ricette salutari e interviste con medici, psicologi e motivatori.

Opera in tedesco pubblicata originariamente nel 2004; sottotitolo: «In 24 Stunden in ein neues Leben starten».

Per lettori di autoaiuto che cercano un piano breve e orientato all'azione per guadagnare vitalità, fiducia e benessere.