Salvando vidas

Sinossi di Salvando vidas

«Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida» è il manuale di salute di José Fernández, pubblicato da C.A. Press in brossura (224 pagine).

Il trainer e nutrizionista delle star José Fernández espone il suo metodo per affrontare il sovrappeso e raggiungere una vita più sana. L'opera include consigli nutrizionali, una routine alimentare sana e piani di allenamento differenziati per uomini e donne, con l'obiettivo di creare abitudini durature e mantenere un peso stabile.

L'opera è stata pubblicata nel 2013 ed è catalogata come saggistica in spagnolo, nelle sezioni salute, fitness e nutrizione.

Rivolto a lettori che cercano un piano pratico di alimentazione ed esercizio per perdere peso.