Secretos de la gente sana

Sinossi di Secretos de la gente sana

«Secretos de la gente sana» è la guida alla salute e alla nutrizione di Julio Basulto e María José Mateo (Debolsillo, brossura, 240 pagine, spagnolo).

Il libro parte da un'idea: la maggior parte di noi nasce sana e la salute non si riduce all'estetica né a ciò che arriva dalla farmacia. Su base scientifica e nutrizionale, propone cinque passi per conservare e migliorare il benessere attraverso abitudini quotidiane, evitando ciò che è dannoso e senza diete rigide né farmaci.

Appartiene alla collezione Clave di Debolsillo e corrisponde alla terza edizione, pubblicata il 2 febbraio 2012.

Per lettori interessati a salute, nutrizione e benessere che vogliano incorporare cambiamenti pratici nella loro vita quotidiana.