di Lobsang Zopa, Maestro · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408263418
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«Silencia tu mente, enciende tu corazón» è la guida spirituale di autoaiuto del maestro Lobsang Zopa, pubblicata da Editorial Planeta in brossura (256 pagine, in spagnolo).
Partendo dalla propria esperienza e da un evento tragico che lo ha portato a lasciarsi alle spalle la vita precedente e a diventare monaco buddista, Lobsang Zopa spiega come emozioni e afflizioni come l'offuscamento, la paura o l'invidia offuschino la mente e ci allontanino dalla nostra essenza. Il libro mostra che la vera felicità nasce dal dominio delle emozioni, e insegna ad applicare la saggezza buddista nella routine quotidiana per raggiungere una vita più serena, stabile e piena.
Pubblicato il 19 ottobre 2022. Collana Prácticos. Opera in spagnolo.
Rivolto a chi cerca strumenti di sviluppo personale basati sul buddismo e la meditazione per ridurre lo stress e coltivare la calma mentale.
