di Jane Martino, James Tutton · Hardie Grant Books · tapa dura · ISBN 9781743790847
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«Smiling Mind: Mindfulness Made Easy» è la guida alla mindfulness di Jane Martino e James Tutton, pubblicata da Hardie Grant Books in copertina rigida (176 pagine).
Smiling Mind è una guida alla meditazione basata sulla tradizione vipassana: insegna a prestare attenzione alle esperienze interne ed esterne con accettazione, pazienza e compassione. Gli autori applicano la mindfulness al lavoro, alle relazioni, alla famiglia e alla genitorialità, sfatano miti e offrono idee, consigli ed esercizi per una vita piena.
Pubblicato nel 2016. Testo in inglese. Jane Martino e James Tutton sono cofondatori dell'organizzazione Smiling Mind, senza scopo di lucro e dedicata al benessere mentale.
Per lettori che vogliono avvicinarsi alla meditazione e gestire stress e ansia con esercizi brevi.
