di Yolanda Sanz · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403095762
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«Soy lo que como» è la guida alla nutrizione e alla salute di Yolanda Sanz, pubblicata da Aguilar in brossura (192 pagine, in spagnolo).
L'opera invita a imparare a mangiare in modo sano con un approccio vicino e applicabile: passa in rassegna le proprietà di alimenti e bevande, spiega la loro relazione con l'organismo e ricorda il ruolo del tempo libero e dell'attività fisica nel benessere. Include indicazioni per ogni stagione, proposte di menu e ricette facili.
Pubblicato nel 2007. La copertina lo collega a un programma televisivo trasmesso da Cuatro. ISBN 9788403095762.
Rivolta a lettori che cercano linee guida semplici per mangiare meglio e prendersi cura della propria salute, con menu, ricette e consigli pratici per la vita quotidiana.
