Stop au contrôle

Sinossi di Stop au contrôle

«Stop au contrôle» è la guida allo sviluppo personale di Lise Bourbeau, pubblicata da Pocket in formato tascabile, in francese.

L'opera propone di esaminare il proprio rapporto con il cibo come via di conoscenza di sé. Spiega come il controllo dell'alimentazione possa diventare dannoso e aiuta a identificare le ferite emotive che ostacolano una nutrizione adeguata. Include tecniche semplici per trasformare quelle abitudini e ritrovare il benessere.

Questa edizione Pocket è del 2019. L'opera è apparsa originariamente nel 2009 con il titolo «Écoute et mange». Lise Bourbeau ha fondato la scuola Écoute Ton Corps in Quebec.

Per lettori di autoaiuto che vogliano esplorare il legame tra emozioni e abitudini alimentari.