di Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780070655355
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«Stress Management for Busy People» è la guida di auto-aiuto di Carol Turkington, pubblicata da McGraw-Hill Education in copertina rigida (183 pagine, in inglese).
Opera di auto-aiuto che offre strategie per identificare e controllare lo stress sul lavoro, a casa e nella vita quotidiana. Spiega l'influenza della dieta, dell'esercizio fisico, della meditazione, della visualizzazione e di altre tecniche di rilassamento, e include consigli per affrontare lo stress legato ai bambini, combattere l'insonnia senza pillole e gestire il denaro senza ansie.
Appartiene alla serie For Busy People. Include una prefazione del Dr. David Barlow e un indice. Prima edizione del 1997.
Rivolto ad adulti con poco tempo che cercano strategie chiare per ridurre lo stress nella vita quotidiana.
