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Stress Management for Busy People
di Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · 183 pag
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4,2
Pagine: 183 pagAutore: Carol TurkingtonEditore: McGraw-Hill EducationFormato: tapa blandaLingua: enData di pubblicazione: 1/12/1997ISBN: ISBN 9780070655355
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Sinossi di Stress Management for Busy People
Este libro ofrece herramientas prácticas para controlar el estrés en el trabajo, en casa y en cualquier lugar. Desde la identificación de las causas del estrés hasta cómo la dieta, el ejercicio, la meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar a controlarlo. Incluye consejos para manejar el estrés relacionado con los niños, cómo combatir el insomnio sin pastillas y cinco pasos sencillos para una gestión del dinero sin estrés.
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Carol Turkington
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