Susie Orbach on Eating

Sinossi di Susie Orbach on Eating

«Susie Orbach on Eating» è il saggio sull'alimentazione e il benessere di Susie Orbach, pubblicato da Penguin Books Ltd in brossura (128 pagine, in inglese).

Susie Orbach sostiene che mangiare è piacevole, sebbene molte persone lo associno ad angoscia e astinenza. L'autrice propone di pensare e sentire in modo diverso il cibo: mangiare quando si ha fame, scegliere ciò che soddisfa e fermarsi quando si è sazi. Brevi affermazioni aiutano a trasformare un'alimentazione dolorosa in una che nutre e calma.

Il sottotitolo in copertina è «Change Your Eating, Change Your Life». Questa edizione in brossura di Penguin Books Ltd è stata pubblicata il 3 gennaio 2002.

Rivolto a lettori interessati a psicologia popolare, self-help e benessere, in particolare a coloro che desiderano migliorare il proprio rapporto con il cibo.