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di Susie Orbach · Penguin Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9780141007519
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ISBN: 9780141007519
En este libro, Susie Orbach nos muestra cómo pensar y sentir de manera diferente sobre lo que comemos. Nos enseña a comer cuando tenemos hambre, a comer lo que queremos para sentirnos satisfechos y a parar cuando estamos llenos. Cada página contiene una declaración fácilmente absorbible para transformar la alimentación que duele en una alimentación que nutre y calma. Este libro no es mágico, pero se siente como si lo fuera.
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