Técnicas de autocontrol emocional

Sinossi di Técnicas de autocontrol emocional

Este libro, titulado 'Técnicas de Autocontrol Emocional', ofrece una guía práctica para comprender y manejar las emociones. Escrito por Martha Davis, Matthew McKay y Elizabeth R. Eshelman, el libro explora diversas técnicas y estrategias para el autocontrol emocional, proporcionando herramientas útiles para mejorar el bienestar psicológico y emocional. Publicado por Martínez Roca, es una valiosa adición a la biblioteca de cualquier persona interesada en la psicología y el desarrollo personal.