Salud y Bienestar
Relaxation & Stress Reduction Workbook
di Martha Davis · New Harbinger Pubns Inc · tapa blanda · ISBN 9781572240360
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Dettagli del prodotto
Autore: Martha Davis
ISBN: 9781572240360
Editore: New Harbinger Pubns Inc
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/08/1998
Pagine: 93 pag
Dimensioni: 27.9 x 22.4 x 1.3 cm
Peso: 318 g
Sinossi di Relaxation & Stress Reduction Workbook
Esta guía, en su cuarta edición, ofrece técnicas y ejercicios prácticos para manejar el estrés y promover la relajación. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y afrontar los desafíos personales con herramientas efectivas. Cubre una variedad de métodos de relajación y estrategias de afrontamiento adaptadas a diferentes necesidades y situaciones.
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