Técnicas de relajación para momentos difíciles

Sinossi di Técnicas de relajación para momentos difíciles

«Técnicas de relajación para momentos difíciles» è il manuale di Patricia Tomoe Abella, pubblicato da RBA Libros in brossura (144 pagine, in spagnolo).

Parte dal presupposto che la tensione e i cambiamenti sono inevitabili, ma la mente può prepararsi ad affrontarli con serenità. Propone esercizi di rilassamento per ridurre il disagio in situazioni come perdite, conflitti di coppia o problemi lavorativi, e favorire il pensiero positivo e il benessere fisico e mentale.

Pubblicato il 16 maggio 2013. L'autrice, Patricia Tomoe Abella, è maestra di Reiki, cintura nera di Sento-Ryu Aiki ed esperta in tecniche di rilassamento.

Rivolto a chi cerca strumenti pratici per gestire stress e ansia e coltivare un atteggiamento sereno di fronte alle difficoltà.