di Maria Emilia Garcia · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798650040897
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«Técnicas para combatir la depresión» è il manuale di psicologia di Maria Emilia Garcia, pubblicato da Independently published in brossura (229 pagine).
Il libro tratta la depressione come un problema di salute che colpisce più di 300 milioni di persone e propone strumenti di benessere, obiettivi personali, un piano d'azione ed esercizi con esempi e fogli di lavoro. Sottolinea che il lettore può riprendere il controllo e che queste tecniche completano, ma non sostituiscono, l'aiuto professionale.
Volume 8 della serie «Libros sobre la Psicología». Il punto di partenza è stato un testo in inglese che l'autrice stessa ha tradotto in spagnolo per questa edizione del 2020.
Per lettori di autoaiuto e benessere emotivo che cercano esercizi pratici con cui lavorare su depressione, bassa autostima e scoraggiamento.
