di Maria Menounos · Zinc Ink · tapa blanda · ISBN 9780804177139
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«The EveryGirl's Guide to Diet and Fitness» è la guida a dieta e fitness di Maria Menounos, pubblicata da Zinc Ink in brossura (336 pagine, in inglese).
Partendo dalla sua personale perdita di oltre quaranta libbre, Maria Menounos spiega il metodo con cui ha dimagrito: un programma in nove passi basato sulla dieta mediterranea della sua infanzia, ricette semplici e allenamenti rapidi senza palestra né personal trainer, insieme a trucchi di stile di vita per chi ha poco tempo e denaro.
Il sottotitolo completo è «How I Lost 40 lbs and Kept It Off—And How You Can Too!» e l'opera è stata pubblicata il 3 giugno 2014.
Pensato per donne che vogliono rimettersi in forma senza molto tempo, denaro o forza di volontà.
