The Miracle of Mindfulness

Sinossi di The Miracle of Mindfulness

Descubre el poder de la atención plena con 'El milagro de la atención plena' de Thich Nhat Hanh. Este libro es una guía clásica para la meditación, que te enseña a vivir en el momento presente y a transformar actividades cotidianas en actos de meditación. Aprende a cultivar la paz interior y la comprensión de ti mismo a través de anécdotas y ejercicios prácticos. Ideal tanto para principiantes como para estudiantes avanzados, este libro te ayudará a experimentar los beneficios científicamente probados de la meditación, independientemente de tus creencias religiosas.