Tú. Manual del usuario

Sinossi di Tú. Manual del usuario

«Tú. Manual del usuario» è la guida alla salute e al benessere di Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, pubblicata da Aguilar in brossura (496 pagine).

Manuale divulgativo che spiega il funzionamento del corpo umano, come compaiono le malattie e quali effetti ha l'invecchiamento. Offre consigli su esercizio fisico, nutrizione, cambi di routine e approcci alternativi, oltre a un piano alimentare per mantenersi giovani e sani.

Edizione spagnola pubblicata da Aguilar nel 2005, con traduzione di Jorge Cano Cuenca, María José Delgado e Ana Martínez Ortega.

Consigliato per lettori di divulgazione su salute e benessere che vogliono comprendere il proprio organismo e applicare linee guida preventive nella vita quotidiana.