You: The Owner's Manual

Sinossi di You: The Owner's Manual

«You: The Owner's Manual» è la guida alla salute e all'anatomia umana di Michael F. Roizen e Mehmet C. Oz, pubblicata in copertina rigida, 417 pagine, in inglese.

Un percorso attraverso l'organismo sistema per sistema: cuore, arterie, cervello, polmoni, digestione, ossa, sensi, ormoni e immunità. Include un questionario iniziale, sfata miti comuni e propone linee guida su nutrizione, esercizio fisico e abitudini quotidiane, oltre a una dieta di dieci giorni per sentirsi più giovani.

Pubblicato originariamente nel 2005. Collaborano Lisa Oz e Ted Spiker, con illustrazioni di Gary Hallgren; include un indice.

Rivolto a un pubblico generale interessato a salute, anatomia e benessere, senza necessità di formazione medica.