Real Age: Are You as Young as You Can Be?

Sinossi di Real Age: Are You as Young as You Can Be?

«Real Age: Are You as Young as You Can Be?» è il saggio sulla salute e il benessere di Michael F. Roizen, pubblicato da Thorsons in brossura (352 pagine, in inglese).

Il libro parte dal presupposto che l'età cronologica non debba necessariamente coincidere con quella biologica: dieta, stress e stile di vita possono accelerarla o rallentarla. Attraverso test e questionari, spiega come calcolare l'età reale e propone 44 passi con supporto scientifico per ritardare l'invecchiamento, controllare l'influenza dei geni e sentirsi fino a 26 anni più giovani.

Nuova edizione ('New Ed') in brossura, pubblicata il 20 settembre 1999; opera sulla salute e il benessere in inglese.

Per lettori interessati alla salute e alla prevenzione dell'invecchiamento che cercano un approccio pratico, con test e linee guida applicabili alla vita quotidiana.