You: Staying Young

Sinossi di You: Staying Young

«You: Staying Young» è la guida alla salute e longevità di Michael F. Roizen e Mehmet Oz, pubblicata da Scribner in copertina rigida (432 pagine, in inglese).

Il libro sostiene che l'invecchiamento non è un declino inevitabile, ma processi biologici riprogrammabili. Identifica quattordici «Major Agers», come i telomeri, i mitocondri e le cellule staminali, che accelerano il deterioramento, e paragona il corpo a una città moderna. Include un piano di quattordici giorni e test per vivere con più energia e qualità fino alla fine.

Appartiene alla serie «You», che include «You: The Owner's Manual» e «You: On a Diet»; il sottotitolo completo del libro è «The Owner's Manual for Extending Your Warranty».

Rivolto ad adulti che vogliono capire l'invecchiamento e applicare consigli pratici per mantenersi sani e attivi.