The RealAge Makeover

Sinossi di The RealAge Makeover

«The RealAge Makeover» è il saggio sulla salute e il benessere di Michael F. Roizen, pubblicato da William Morrow in copertina rigida, con 528 pagine in inglese.

Il libro sostiene che a sessant'anni ci si può sentire come a trentacinque e offre più di settanta misure per prevenire l'80% delle malattie legate all'età. Analizza infiammazione arteriosa, stress, vitamine e integratori, e valuta abitudini come caffè o cioccolato; ogni scelta indica quanti anni aggiunge o sottrae. Include casi reali.

È un'edizione riveduta e aggiornata, pubblicata nel 2004, dell'opera «RealAge: Are You As Young As You Can Be?»; il sottotitolo è «Take Years Off Your Looks and Add Them to Your Life».

Per lettori interessati a longevità, salute preventiva e autoaiuto, con orientamento pratico su nutrizione, integratori e abitudini quotidiane.