Una dieta para una vida sana

Sinossi di Una dieta para una vida sana

«Una dieta para una vida sana» è la guida all'alimentazione sana del Dr. Lester Sauvage, pubblicata da Amat in brossura (144 pagine, in spagnolo).

Il libro parte dalla confusione generata dalle diete contraddittorie e propone di combinare il meglio di ciascuna con l'esperienza clinica dell'autore nella cura di migliaia di pazienti. Il suo obiettivo è prevenire attacchi cardiaci, ictus e insufficienze renali attraverso un'alimentazione equilibrata, senza rinunciare al piacere di mangiare. Include inoltre consigli su esercizio fisico, peso sano e gestione dello stress.

Seconda edizione. Titolo originale: «The better life diet». Appartiene alla collana «Las claves para vivir más y mejor».

Per lettori interessati a nutrizione, salute cardiovascolare e prevenzione delle malattie attraverso cambiamenti nello stile di vita.