Vencer a Batalha com a Comida

Sinossi di Vencer a Batalha com a Comida

«Vencer a Batalha com a Comida» è il libro di salute e benessere di Magda Gonçalves, pubblicato da Matéria Prima in brossura (204 pagine, in portoghese).

In questo libro, Magda Gonçalves —specialista in psicologia alimentare— parte dalla sua esperienza personale (ha oscillato tra 58 e 115 chili) per spiegare perché il cibo non è il nemico: ciò che fallisce è il modo in cui lo usiamo. Propone di smettere di contare le calorie e imparare a bilanciare il peso per sempre.

Per persone che hanno fatto diete e hanno ripreso peso, o che sentono che il cibo e la bilancia dominano la loro giornata.