Vivir sin estrés

Sinossi di Vivir sin estrés

«Vivir sin estrés. Consejos útiles para superarlo» è la guida pratica di Paz Hurlé Becher, pubblicata da FisicalBook in brossura (278 pagine, in spagnolo).

Opera divulgativa che affronta lo stress dalla prospettiva psicologica e fisiologica, spiega come influisce sull'organismo e offre linee guida per identificarlo e affrontarlo. Con un approccio pratico, raccoglie consigli e strategie semplici per ridurre la tensione quotidiana, migliorare il benessere e ritrovare l'equilibrio nella routine.

Fa parte della collana 'Guide pratiche' dell'Organizzazione dei Consumatori e Utenti (OCU). Pubblicata nel 2005.

Per lettori che vogliono capire lo stress e cercano linee guida semplici da applicare nella vita di tutti i giorni.