Weight Training Fundamentals
di David Sandler · Human Kinetics Publishers · tapa blanda · ISBN 9780736044882
4,5
5 persone stanno guardandoVisto 7 volte
-
IVA inclusa
Spedizione GRATIS · arriva il 8 ott
Reso gratuito entro 30 giorni
Paga con:
Offerte disponibili per stato
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
Dettagli del prodotto
Autore: David Sandler
ISBN: 9780736044882
Editore: Human Kinetics Publishers
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 14/01/2003
Pagine: 152 pag
Dimensioni: 24.9 x 17.5 x 1.3 cm
Peso: 340 g
Sinossi di Weight Training Fundamentals
«Weight Training Fundamentals» è la guida all'allenamento con pesi di David Sandler, pubblicata da Human Kinetics in brossura (152 pagine, in inglese).
Guida che insegna i fondamenti dell'allenamento con pesi attraverso istruzioni e fotografie. Spiega termini comuni, esercizi per ogni gruppo muscolare e programmi di esempio, con principi come FITT, sovraccarico progressivo graduale, individualità, specificità e adattamento. Include riscaldamento, stretching e defaticamento.
L'opera appartiene alla serie Sports Fundamentals di Human Kinetics, orientata all'apprendimento pratico delle abilità sportive. Pubblicata nel 2003.
Rivolto a studenti, principianti e appassionati di fitness che cercano di iniziare la muscolazione in modo sicuro ed efficace.
Altri titoli per chi ha letto Weight Training Fundamentals di David Sandler
Consigliato da Julia
Libri più venduti di Fitness e allenamento
Più venduti
Ultima unità!4 persone lo hanno nel carrello
-
IVA inclusa