di Matthew Budd, Larry Rothstein, Patch Adams · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929621
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«You Are What You Say» è il libro di autoaiuto di Matthew Budd e Larry Rothstein, pubblicato da Three Rivers Press in brossura (270 pagine, in inglese).
Matthew Budd presenta il programma Ways to Wellness, che integra saggezza antica e moderna su comportamento, neurofisiologia, linguaggio e spiritualità. La tesi centrale è che le parole non solo riflettono, ma condizionano la salute; per questo propone di identificare dieci «virus linguistici» e cambiare il dialogo con se stessi per combattere rabbia, perfezionismo, depressione e ansia.
Matthew Budd è stato medico e professore ad Harvard per oltre trent'anni; il libro include una prefazione di Patch Adams, M.D.
Consigliato per lettori interessati ad autoaiuto, gestione dello stress, psicologia e crescita personale attraverso il linguaggio.
