You Have 4 Minutes to Change Your Life

Name: You Have 4 Minutes to Change Your Life
Brand: Hay House UK Ltd
Price: 11.78 EUR
Availability: InStock
Author: Rebekah Borucki
ISBN: 9781781806357

di Rebekah Borucki · Hay House UK Ltd · tapa blanda · ISBN 9781781806357

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Dettagli del prodotto

Rebekah Borucki

9781781806357

Hay House UK Ltd

Inglese

tapa blanda

31/01/2017

256 pag

22.9 x 15.2 x 0.1 cm

398 g

Sinossi di You Have 4 Minutes to Change Your Life

«You Have 4 Minutes to Change Your Life» è la guida alla meditazione di Rebekah Borucki, pubblicata da Hay House UK in brossura (256 pagine, in inglese).

Rebekah Borucki, insegnante certificata di yoga e meditazione, propone 27 pratiche di quattro minuti che combinano mantra, affermazioni, respirazione e lavoro sul corpo. Include storie personali su ansia e depressione, risponde a domande frequenti e offre strumenti per il lutto, l'accettazione del corpo e le relazioni.

Pubblicato nel 2017 con il sottotitolo «Simple 4-Minute Meditations for Inspiration, Transformation and True Bliss»; include una prefazione di Kris Carr.

Per persone impegnate che vogliono avvicinarsi alla meditazione e per lettori di self-help e mindfulness.

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