di Joëlle Bildstein · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782016277416
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«1 mois pour avoir un ventre plat» è la guida salute e benessere di Joëlle Bildstein, pubblicata da Hachette Pratique in brossura (120 pagine, in francese).
Guida pratica per ottenere una pancia piatta in un mese. Joëlle Bildstein, creatrice di The Belly Lab, propone un programma quotidiano con consigli, sfide, liste di compiti e trucchi per non perdere il ritmo; include ricette che favoriscono la digestione ed esercizi per rafforzare la muscolatura addominale.
Pubblicato il 23 gennaio 2019 da Hachette Pratique; in copertina figura come «Motivation Book» e con la menzione «La méthode TBL».
Per chi cerca una guida breve e motivante per ridurre l'addome con indicazioni su alimentazione, digestione ed esercizio.
