di Claudia Filker · Brunnen-Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783765540530
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«10 1/2 gute Gründe ... lieber locker zu bleiben» è il saggio di autoaiuto di Claudia Filker, pubblicato da Brunnen-Verlag in brossura (111 pagine).
Il libro propone, con umorismo ed esempi pratici, come smettere di pretendere la perfezione da sé stessi e affrontare la giornata con più calma. Suggerisce di cambiare prospettiva nei giorni di stress, incassare meglio le pressioni e le piccole irritazioni quotidiane, ed essere più indulgenti con sé stessi e con gli altri per guadagnare serenità.
Opera di salute e benessere, in tedesco, con il sottotitolo «Zufrieden sein, auch wenn das Leben nicht perfekt ist».
Per lettori che cercano di ridurre lo stress quotidiano e accettare le imperfezioni con un atteggiamento più rilassato.
