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A dieta mindfulness: Alimentação plena

Salud y BienestarISBN | 9789897691249
A dieta mindfulness: Alimentação plena
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Dettagli del prodotto

Pagine: 192 pag
Autore: Patrizia Collard, Helen Stephenson
Editore: Clube do Autor
ISBN: 9789897691249
Formato: tapa blanda
Lingua: pt-PT
Data di pubblicazione: 1/2/2018

ISBN: 9789897691249


Sinossi di A dieta mindfulness: Alimentação plena

Descubre una nueva relación con la comida y el peso a través del mindfulness. ¿Estás cansado de las dietas yo-yo y de los planes milagrosos para perder peso? Este libro es para ti. Más importante que obsesionarse con adelgazar es transformar tu relación con la alimentación, permitiéndote equilibrar tu peso sin ansiedad y satisfacer tu apetito de manera consciente. Escrito por Patrizia Collard y Helen Stephenson, esta obra ofrece una guía práctica para quienes buscan un enfoque más saludable y equilibrado en su vida diaria, alejándose de las restricciones extremas y fomentando una conexión más sana con los alimentos.



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