A dieta mindfulness: Alimentação plena
di Patrizia Collard, Helen Stephenson · Clube do Autor · tapa blanda · ISBN 9789897691249
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Dettagli del prodotto
Autore: Patrizia Collard, Helen Stephenson
ISBN: 9789897691249
Editore: Clube do Autor
Lingua: Portoghese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/02/2018
Pagine: 192 pag
Sinossi di A dieta mindfulness: Alimentação plena
«A dieta mindfulness: Alimentação plena» è la guida pratica di Patrizia Collard e Helen Stephenson, pubblicata da Clube do Autor in brossura (in portoghese).
Il libro propone un cambio di approccio rispetto alle diete restrittive: invece di ossessionarsi con il dimagrimento, suggerisce di usare la consapevolezza per comprendere le abitudini alimentari, bilanciare il peso senza ansia e soddisfare l'appetito in modo consapevole, trasformando così il rapporto con il cibo.
Opera di salute e benessere pubblicata da Clube do Autor nel febbraio 2018; l'edizione consta di 192 pagine.
Consigliato per lettori interessati all'alimentazione consapevole e ad abbandonare il ciclo delle diete yo-yo.
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