di Dr. Yann Rougier · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408079538
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«Adelgaza conmigo» è il manuale di salute e benessere del Dr. Yann Rougier, pubblicato da Editorial Planeta in brossura (300 pagine, in spagnolo).
Il libro propone un metodo per dimagrire rieducando il metabolismo e i meccanismi cerebrali che controllano la sazietà, affinché il corpo non chieda più nutrienti del necessario. È un approccio naturale, senza diete miracolose, divieti né frustrazione, e include una tabella degli alimenti per applicarlo.
Pubblicato nel 2008, è il numero 1 della collana Prácticos di Planeta.
Pensato per lettori interessati a salute, nutrizione e benessere che cerchino un approccio naturale alla perdita di peso, senza diete rigide.
