Adelgaza según tus hormonas

Sinossi di Adelgaza según tus hormonas

«Adelgaza según tus hormonas» è la guida nutrizionale di Laurence Chérel-Lemonnier, di Editorial Hispano Europea, in brossura (96 pagine, in spagnolo).

Spiega come l'alimentazione influisce sugli ormoni e propone un programma per dimagrire: ridurre l'appetito, frenare l'accumulo di grassi e tonificare i muscoli. Include indicazioni su quando mangiare, uso di integratori e scelta di aiuti dimagranti, e sfata i miti delle diete miracolose.

Appartiene alla collana Salud & vitalidad. Prima edizione pubblicata nel 2007; l'autrice è biologa e archeologa specializzata nel paleolitico.

Rivolto a chi cerca di dimagrire comprendendo il ruolo degli ormoni e della nutrizione, con un approccio lontano dalle diete miracolose.