Adelgazar Comiendo

Sinossi di Adelgazar Comiendo

«Adelgazar comiendo» è la guida nutrizionale di Esther García-Valdecantos, pubblicata da Libsa (Ágata) in brossura (128 pagine, in spagnolo).

L'autrice propone modi nuovi e originali per combattere i chili di troppo con consigli pratici e ricette salutari, con l'obiettivo di prendersi cura della salute e del benessere. L'approccio invita a godersi il cibo mentre si lavora a un cambiamento dello stile di vita che permetta di raggiungere una figura più sana.

Appartiene alla collezione Vida Natural. È stato pubblicato nel 1997.

Per interessati a salute e benessere che cercano di perdere peso con linee guida alimentari pratiche.