Comer y adelgazar

Sinossi di Comer y adelgazar

«Comer y adelgazar» è il libro di dietetica e nutrizione di Esther García Valdecantos, pubblicato da Libsa in copertina rigida (96 pagine, in spagnolo).

Guida pratica che presenta l'alimentazione come via per mantenersi in forma e risponde a domande come quali alimenti sono adatti, quali evitare o se esistono diete miracolose. Propone di sapere cosa si mangia, quando e in quale quantità, e include consigli e rimedi per perdere peso senza danneggiare la salute.

Con il sottotitolo «Formas nuevas y originales para mantener una bella figura», è stato pubblicato nel 1999 e il suo ISBN-10 è 8476307896.

Rivolto a lettori che cercano di perdere peso seguendo linee guida alimentari sane e senza danneggiare la salute.