Adiós al Estrés

Sinossi di Adiós al Estrés

«Adiós al Estrés» è la guida di autoaiuto di David Posen, pubblicata da Ediciones Jaguar in brossura (304 pagine, in spagnolo).

Il libro raccoglie 52 modi pratici per affrontare lo stress, con consigli e attività semplici da applicare nella vita quotidiana. Il suo approccio invita a prendere decisioni più informate, rivedere il proprio modo di pensare e assumere il controllo del proprio benessere, con l'obiettivo di raggiungere una vita più equilibrata e libera dalla tensione.

Il libro appartiene alla collana Aprender a Vivir ed è la traduzione in spagnolo di The Little Book of Stress Relief, pubblicato originariamente nel 2003.

È un'opera rivolta ai lettori di autoaiuto interessati alla gestione dello stress e al benessere personale.