Aprender a adelgazar

Sinossi di Aprender a adelgazar

«Aprender a adelgazar: Perder kilos depende de los sentimientos» è la guida alla salute di Pilar Senpau e Ramon Sala, in brossura (160 pagine).

L'opera parte da trenta casi reali di consultazione per spiegare il rapporto tra emozioni e chili: ansia, tristezza, desiderio o speranza influenzano la quantità e il tipo di alimenti che ingeriamo, potendo trattenere liquidi o alzare il colesterolo. Capire questo legame aiuta a trovare il peso adeguato.

Prima edizione cartacea pubblicata da Milenio Publicaciones S.L. nell'ottobre 2007; originale in catalano: «Aprendre a aprimar-se» (Pagès, 2006).

Per lettori di salute e benessere interessati al legame tra emozioni e alimentazione.