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Seconda vita
Ayuno intermitente saludable
di Carla Zaplana · Booket · libro de bolsillo · 224 pag
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4,5
Pagine: 224 pagAutore: Carla ZaplanaEditore: BooketFormato: libro de bolsilloLingua: es-ESData di pubblicazione: 31/8/2022ISBN: ISBN 9788411190305
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Sinossi di Ayuno intermitente saludable
Descubre los beneficios del ayuno intermitente con esta guía práctica de Carla Zaplana. Aprende cómo integrar el ayuno en tu rutina diaria de forma segura y eficaz, mejorando tu energía, salud y descanso. Incluye estrategias para comprender las reacciones de tu cuerpo, distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios y 45 recetas deliciosas para romper el ayuno.
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