Cápsulas de psicología para cualquier momento

Sinossi di Cápsulas de psicología para cualquier momento

Con un estilo ameno y accesible, Rosa Muñoz Peloche, conocida como Psicoalas en redes sociales, ofrece herramientas sencillas y útiles para entender nuestra mente y la de los demás. Este libro aborda temas como ansiedad, depresión, estrés, dislexia, autismo, TDAH y alta sensibilidad, desmitificando conceptos y ofreciendo estrategias para cuidar la salud mental y mejorar la calidad de vida. Ideal para identificar y afrontar lo que nos pasa a nosotros o a nuestros seres queridos, esta obra es una guía cercana para el bienestar emocional.