Sinossi di Come sano y adelgaza

Descubre cómo perder peso de forma saludable con este libro de recetas fáciles y sabrosas para cada día. Aprende a alimentarte de manera equilibrada y a mantener la línea con los consejos de 'La Botica de la Abuela'. Incluye información sobre alimentos que no engordan, reglas básicas de alimentación, guías para una buena digestión y hábitos saludables. Además, encontrarás un extenso recetario organizado en desayunos, comidas, meriendas y cenas, así como dietas específicas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.