Comer Para Viver

Sinossi di Comer Para Viver

«Comer para Viver» è il saggio su nutrizione e salute del dottor Joel Fuhrman, pubblicato da Lua de Papel in brossura (336 pagine, in portoghese).

Il piano di Fuhrman si basa sul dividere i nutrienti per le calorie per scegliere alimenti molto nutrienti e poco calorici. Propone di mangiare più verdure e legumi, senza contare le porzioni né soffrire la fame, per perdere peso e migliorare problemi come colesterolo, diabete e malattie cardiache. Include ricette e soluzioni rapide.

Opera originale: «Eat to Live» (2003). Questa edizione in portoghese è stata pubblicata nel 2014 ed è catalogata in Salute e Benessere.

Per lettori che vogliono perdere peso e guadagnare salute attraverso l'alimentazione, con un focus su alimenti vegetali e ricette di preparazione rapida.