Comer, sentir... ¡vivir!

Sinossi di Comer, sentir... ¡vivir!

«Comer, sentir... ¡vivir!» è il libro sulla salute e il benessere del Dr. Jorge Pérez-Calvo, pubblicato da Grijalbo in brossura (232 pagine, in spagnolo).

L'alimentazione può alleviare l'ansia, l'insonnia o la depressione? Jorge Pérez-Calvo risponde a queste e ad altre domande sul rapporto tra dieta, emozioni e salute fisica. Il suo metodo combina dieta, integrazione e abitudini per riequilibrare corpo e mente, ridurre paure, rabbia, angoscia o tristezza e trasformare la sofferenza in energia vitale.

Fa parte della collana Cucina sana di Grijalbo ed è la prima edizione, pubblicata il 12 aprile 2017.

Per chi cerca di comprendere il rapporto tra alimentazione e benessere emotivo, con particolare attenzione ad ansia o insonnia.